Klikseleb.com – Menjadi awet muda adalah impian semua orang, hal yang bisa membuat penuaan dini bukan hanya karena unsur genetik. Melaikan juga karena kebiasaan yang kamu lakukan.
Penuaan merupakan proses alami yang terjadi pada setiap manusia, namun ada beberapa kebiasaan yang bisa membuat kamu cepat penuaan dibanding awet muda.
Cara agar kamu tetap awet muda ada beberapa kebiasaan yang bisa kamu lakukaan. Apa saja kebiasaan itu ? ini dia rangkumannya.
Baca Juga: Han Seung Woo VICTON Mengumumkan Dia Akan Wajib Militer Bulan Juli
1. Usahakan untuk aktif bergerak
Menurut pakar kesehatan. Olahraga dapat membantu untuk mencegah penuaan. Berolahraga ringan dengan mudah dapat kamu lakukan. Misalnya dengan berjalan kaki setiap hari, atau menggunakan sepeda saat ingin kekantor untuk bekerja.
2. Lebih dekat dengan alam
Jika sudah lama bekerja maka kamu perlu untuk melepaskan penat untuk berlibur kea lam supaya dapat udara yang segar untuk melanjutkan aktifitas kembali.
Baca Juga: Fans Meluncurkan Crowdfunding Dukungan untuk IZ*ONE untuk Kembali Berpromosi Sebagai Grup