3 Tips Sarapan yang Baik untuk Jaga Daya Tahan Tubuh di Saat Masa Pandemi

- 8 Juni 2021, 06:11 WIB
Sering Dilewatkan, Ternyata Ini Pentingnya Sarapan Pagi bagi Tubuh
Sering Dilewatkan, Ternyata Ini Pentingnya Sarapan Pagi bagi Tubuh /Einladung-Zum-Essen / Pixabay/Jurnal Palopo

Klikseleb.com – Kebanyakan orang masih memiliki anggapan yang salah mengenai sarapan di pagi hari.

Dengan minum kopi, teh, atau makan kue sepotong saja mereka menganggap bahwa itu sudah termasuk dengan sarapan.

Sarapan di waktu yang kurang tepat juga akan mempengaruhi daya tahan tubuh. Karena sarapan bukan hanya sekedar untuk mengisi perut supaya kenyang di pagi hari.

Baca Juga: Gisel Minta Maaf Pasca Disebut Kurang Ajar, Klarifikasi: Nama Pemberian dari Pemilik Kuda

Apalagi di masa pandemi seeperti ini menjaga daya tahan tubuh sangat di perlukan supaya bisa tetap melakukan aktivitas setiap harinya.

Beberapa hal penting yang perlu di perhatikan agar mendapatkan manfaat sesungguhnya dari sarapan di pagi hari.

1. Tidak menunda waktu sarapan

Sarapan yang baik itu dilakukan pada pagi hari bukan menjelang waktu makan siang, tidak ada perbedaan waktu antara sarapan disaat sekolah, kerja, ataupun hari libur.

Baca Juga: Gisel Disebut Kurang Ajar Gara-gara Unggah Video Ini di Instagram, Mau Dilaporkan ke Polisi?

Halaman:

Editor: Vina

Sumber: Healtline


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x