Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Menjalani Diet Hingga Berat Badan Gagal Turun

Klikseleb.com – Diet biasanya dilakukan untuk menjaga berat badan dan untuk alasan kesehatan.

Namun dalam menjalankan diet ternyata ada beberapa kesalahan yang sering dilakukan.

Akibatnya, diet menjadi kurang optimal dan tidak membuahkan hasil yang diharapkan.

Kerap terjadi saat sudah menjalankan diet namun berat badan tidak berkurang atau kondisi badan tidak lebih fit.

Oleh sebab itu penting untuk mengetahui beberapa kesalahan yang biasa terjadi kala menjalankan diet

Dilansir dari Pikiran Rakyat dalam artikel berjudul “10 Kesalahan Diet yang Sering Dianggap Sepele, Nomor Empat Perlu Diperhatikan”, dengan menjalani program diet yang tepat, Anda dapat menghindari hal tersebut.

Sebelum menjalani program diet yang tepat, simak 10 kesalahan yang mungkin Anda lakukan sebagaimana dikutip dari Food NDTV.

1. Tidak Melakukan Tes Kesehatan untuk Diet

Jangan pernah melakukan diet tanpa tes kesehatan terlebih dahulu.

Anda harus melakukan tes kesehatan untuk mengukur hormon, peradangan, dan kesehatan lainnya.