5 Manfaat Tomat untuk Diet Sehat, Aman Bagi Penderita Diabetes Lho!

- 26 Juli 2022, 08:05 WIB
Ilustrasi tanaman tomat yang subur untuk menjaga kesehatan jantung.*
Ilustrasi tanaman tomat yang subur untuk menjaga kesehatan jantung.* /Pixabay /kie-ker

Klikseleb.com - Tomat memberikan beragam manfaat kesehatan terutama untuk diet sehat.

Manfaat tomat untuk diet sehat diperoleh dari nutrisi yang tinggi dengan rendah kalori.

Kombinasi ini menjadikan tomat sangat cocok untuk diet sehat.

Salah satu manfaat tomat pada saat diet sehat ialah melancarkan pencernaan dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Baca Juga: Diet Sehat Tetap Nikmat dengan Makan Nasi, Ini Penjelasan dr. Zaidul Akbar

Berikut manfaat tomat untuk diet dikutip dari Food NDTV oleh Klikseleb.com pada Selasa 26 Juli 2022.

1. Melancarkan pencernaan
Tomat mengandung serat yang baik untuk bakteri dalam usus atau biasa disebut probiotik.

Pencernaan yang lancar akan membantu menurunkan berat badan.

Hal ini dikarenakan salah satu penyebab peningkatan berat badan adalah kurang optimalnya sistem pencernaan.

2. Memberikan rasa kenyang lebih lama
Serat yang tinggi dalam tomat sangat bermanfaat bagi pelaku diet sehat karena dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.

Halaman:

Editor: Vira Deviana W


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x