Klikseleb.com - dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa tidur siang dapat membantu proses diet agar lebih optimal.
Menurutnya, diet akan lebih optimal dengan rutin tidur siang karena lemak akan dibakar lebih baik.
Karena manfaat ini, dr. Zaidul Akbar menyarankan bagi pelaku diet agar rutin tidur siang.
Bahkan kata dr. Zaidul Akbar, rutin tidur siang sudah cukup untuk membakar lemak tanpa harus diet dan olahraga.
Tentunya ini akan memudahkan pelaku diet agar lemak cepat terbakar tanpa lelah.
Rutin tidur siang sebagai penunjang diet juga lebih mudah dan nikmat dijalankan.
dr. Zaidul Akbar dalam kanal YouTube pribadinya dikutip Klikseleb.com, Selasa 26 Juli 2022, menjelaskan tidur siang sebaiknya dilakukan selama 15 menit.
Lebih lanjut penggagas Jurus Sehat Rasulullah tersebut menyarankan untuk melakukan tidur siang sebelum atau sesudah waktu dhuhur.
Jika aktivitas tidur siang selama 15 menit rutin dilakukan akan mengoptimalkan diet yang diajalankan.