Network
Klikseleb.com - Setiap orang pasti ingin hidup bahagia meskipun sederhana ditengah pandemi Covid-19 seperti sekarang ini.
Namun tidak semua kebahagiaan berbentuk kekayaan atau barang semata, dengan melakukan cara sederhana pun merupakan salah satu bentuk bahagia.
Ternyata bahagia bisa didapat dari hal-hal yang sebenarnya hanya dari kebiasaan sederhana.
Dengan memutuskan untuk hidup sederhana maka akan menemukan hal-hal yang membuat bahagia tanpa disadari.
Dilansir dari Healthline berikut cara sederhana untuk bisa bahagia.
1. Bersyukur
Menjadi bahagia itu mudah, salah satu kuncinya hanya terus bersyukur bersyukur dan tetap menjadi seseorang yang selalu sederhana.
Memang kata bersyukur merupakan kata yang sederhana namun bermakna luas serta dalam
Baca Juga: Tengah Hamil, Aurel Hermansyah Sebut Jika Sikap Atta Halilintar Tak Lagi Sama, Ternyata Begini.
Jika menyadari bahwa satu-satunya cara sederhana untuk bahagia dengan bersyukur maka tentu hidup akan senantiasa diberikan kebahagiaan.
Maka dari itu, sangat penting mensyukuri sesuatu yang sudah menjadi ketetapan-Nya saat ini, karena bahagia tercipta saat kita mampu mengucap syukur dengan kehidpan saat ini.
Contoh sederhananya, masih bisa merasakan kehidupan dan menikmati udaha segar serta masih bisa bertahan hidup di tengah kondisi pandemi Covid-19 saat ini.
2. Tidur yang cukup
Istirahat serta tidur yang cukup dapat mempengaruhi kesehatan karena merupakan kebutuhan mendasar seseorang.
Waktu tidur tujuh hingga delapan jam disarankan untuk orang dewasa dan lansia.
Sementara itu, usia muda seperti anak-anak dan remaja memiliki jam tidur yang lebih panjang dibandingkan orang dewasa.
Bila waktu tidur tidak mencukupi maka tubuh akan terasa kurang segar dan terasa lelah.
Kurang tidur bukan hanya mempengaruhi tingkat energi melainkan juga fungsi mental dan fungsi sosial seseorang.
3. Menemui teman atau keluarga
Jumlah kasus pandemi Covid-19 hingga saat ini terus meningkat, tidak hanya merusak kesehatan namun juga menjauhkan dari kehidupan normal.
Selama pandemi Covid-19, harus terpaksa melakukan pertemuan virtual dengan teman-teman ataupun keluarga lainnya bahkan sebagian besar menghabiskan waktu hanya di rumah.
Dengan menemui orang-orang terdekat dapat menjadi cara untuk selalu bahagia, namun tidak lupa untuk tetap menerapkan protokol kesehatan yang sudah ditetapkan.
4. Olahraga
Menggerakan tubuh menjadi hal yang sangat penting, efek dari berolahraga tidak saja untuk fisik tetapi juga berguna untuk mengurangi rasa stress, gejala depresi saat meningkatkan rasa kebahagiaan.
Prinsip menunggu jatuh sakit baru berolahraga adalah pola pikir yang tidak benar.
Pemahakan olahraga biasanya hanya dianggap sekedar hobi, namun lebih dari itu dengan berolahraga maka dapat menjaga kesehatan dan sebagai wujud syukur kita akan nikmat sehat.
5. Traveling
Melakukan perjalanan di masa pandemi Covid-19 saat ini memang membutuhkan perencanaan, persiapan serta pelaksanaan yang sangat matang.
Persiapan ekstra lainnya adalah barang bawaan yang mesti disiapkan, sebaiknya membawa pakaian lebih untuk diganti dari satu tempat ke tempat berikutnya.
Ekstra lainnya yang harus diantisipasi adalah persiapan membawa alat-alat kesehatan ekstra seperti masker, suplemen, obat-obatan dan hand sinitizer.
Baca Juga: EXO Comeback dan merilis Album terbaru 'Don't Fight The Feeling'
Tidak mesti jauh, jika memang butuh untuk traveling bisa datang ke tempat yang dekat seperti kebun raya Bogor atau ragunan.***
