Tips Tetap Menjaga Kesehatan Usai Santap Hidangan Lebaran

Berikut tips agar tetap sehat usai santap makanan lebaran:

1. Tetap makan dengan porsi yang normal
Jangan makan dengan porsi yang tidak biasanya kita makan. Usahakan tetap makan dengan porsi saat kita makan sehari-hari.

Baca Juga: Ramalan Shio Jumat 14 Mei 2021 Shio Tikus, Shio Kerbau dan Shio Macan: Akan Terjadi Banyak Perubahan di Karir

2. Jika porsi makanan ringan atau cemilan yang kita makan cukup banyak, maka kurangi porsi nasi atau makanan yang berat.

3. Perbanyak minum air putih. Usahakan minum lebih dari dua liter air. Hal tersebut agar dapat menjaga cairan tubuh tetap stabil.

4. Perbanyak konsumsi buah dan sayuran.
Buah-buahan dan sayur sangat efektif untuk membantu menyerap lemak jahat yang ada dalma tubuh.

Baca Juga: Idul Fitri Pertama sebagai Pasutri, Aurel Hermansyah Malah Harus Bed Rest, Atta Halilintar: Doakan Istriku ya

5. Lakukan olahraga ringan. Setelah lebaran pastikan selalu melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki atau yoga.

Agar terhindar dari berbagai penyakit usai santap hidangan lebaran, kita harus bisa menjaga kondisi tubuh.

Untuk tetap menjaga kondisi tubuh, dapat dilakukan dengan cara mengatur porsi makan dan memperhatikan nutrisinya.