Tips Cepat Mengecilkan Paha Secara Mudah dan Ampuh

- 18 Mei 2021, 18:37 WIB
Ilustrasi berolah raga untuk kecilkan paha.
Ilustrasi berolah raga untuk kecilkan paha. /PIXABAY/happyveganfit

Klikseleb.com – Miliki lemak berlebih membuat kita khawatir bahwa lemak akan menumpuk di daerah paha.

Baik pria maupun wanita, anak-anak atau orang dewasa lemak yang berlebih akan menumpuk dibagian paha, pinggul serta bokong.

Tenang, tidak perlu khawatir ada sejumlah gerakan latihan yang bisa membantu agar lemak di paha dapat hilang dengan mudah maupun cepat.

Baca Juga: Positif Covid-19! Arafah dan Fatin Sidqia Lubis Lebaran di Wisma Atlet Bersama

Dilansir dari laman Boldsky, berikut merupakan Gerakan yang bisa bantu mengurangi lemak di paha secara mudah dan efektif

1. Squats

Latihan squats ini memfokuskan paha nagian depan dan paha bagian belakang. Dengan mempraktikan Squats ini dapat membantu mengencangkan paha dan mengurangi lemak paha.

2. Wide Squats

Wide squats atau lebih dikenal sebagai jongkok sumo ini berbeda dengan jongkok pada umumnya. Kaki akan ditempatkan selebar pinggul dan jari kaki menghadap ke depan.

Halaman:

Editor: Vina

Sumber: Boldsky


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x