Jelaskan Bahaya Begadang Hingga Ketindihan, dr. Tirta: Itu Enggak Ada Gaibnya, Itu Bisa Diterangkan

Klikseleb.com - dr. Tirta memberikan penjabaran tentang bahaya begadang yang akan berpengaruh kepada kesehatan.

dr. Tirta menjelaskan bahaya begadang lewat akun YouTube-nya pada Sabtu, 24 Juli 2021.

dr. Tirta mengatakan bahwa tubuh memiliki siklus yang bernama sirkadian rhythm.

Sirkadian rhythm atau ritme sirkadian adalah sistem internal tubuh yang mengatur banyak hal.

Baca Juga: Ikatan Cinta Minggu 25 Juli 2021 : Catherine Adalah Saksi Kunci Kasus Pembunuhan Roy, Andin Siap Dimadu Al!

"Sirkadian rhythm tuh adalah pola yang kayak memori," ucap dr. Tirta dikutip Klikseleb.com dari kanal YouTube Tirta PengPengPeng yang diunggah pada Sabtu, 24 Juli 2021.

"Kamu tau kan kayak handphone gini tuh ada memory card-nya, tubuh tuh juga punya memori," lanjut dr. Tirta.

Contoh sirkadian rhythm seperti ketika seseorang biasa tidur pukul 21.00 WIB dan tanpa alarm tiba-tiba terbangun pada pukul 17.00 WIB.

dr. Tirta juga menjelaskan bahwa tubuh memiliki body time seperti satu hari harus tidur selama tujuh jam.