Jelaskan Bahaya Begadang Hingga Ketindihan, dr. Tirta: Itu Enggak Ada Gaibnya, Itu Bisa Diterangkan

4. Gagal ginjal

Begadang bisa menyebabkan gagal ginjal karena itu sangat berpengaruh dengan penyaringan tubuh.

Ketika seseorang tidur, banyak racun yang disaring menjadi urine di pagi hari.

Saat seseorang tidur, kesadaran akan hilang sehingga energi akan difokuskan untuk pemulihan.

Namun, jika masih bangun atau begadang, energi tidak bisa dipulihkan karena masih bekerja.

Siklus dari tidur ada yang dinamakan dengan deep sleep.

"Deep sleep itu rata-rata terjadi kalo orang mau tidurnya enak, itu empat sampe lima kali siklus. Satu kali deep sleep itu satu setengah jam," tutur dr. Tirta.

"Deep sleep itu ketika kamu jujur, enggak mimpi apa pun, tapi ketika kamu bangun segernya setengah mati" sambung dr. Tirta.

Baca Juga: Tissa Biani Ulang Tahun, Dul Jaelani Hadiahi Bunga, Boneka, Hingga Lagu Berjudul Song For Tissa

Ketika seseorang tidak memasuki fase deep sleep, berarti tidurnya tidak nyenyak dan masuk ke fase REM (Rapid Eye Movement).