Klikseleb.com - dr. Saddam Ismail seorang vlogger kesehatan menjelaskan bahwa ada kebiasaan sepele yang bikin gemuk.
Kebiasaan sepele ini kata dr. Saddam Ismail banyak dilakukan dan lumrah.
Kebiasaan ini seringkali jadi penyebab gemuk dan berat badan susah turun jelas dr. Saddam Ismail.
Bahkan, dr. Saddam Ismail menjelaskan jika kebiasaan ini terus dilakukan akan berdampak buruk bagi kesehatan.
Baca Juga: Rekor! Lovesick Girls BLACKPINK Lampaui 600 Juta Views di YouTube
dr. Saddam Ismail dalam kanal YouTube pribadinya, Jumat 29 Juli 2022, menjelaskan bahwa kebiasaan tersebut ialah makan sembari menonton.
Menurut dr. Saddam Ismail, kebiasaan sepele makan sambil menonton dapat menyebabkan kegemukan.
"Makan sambil nonton. Kan gak fokus, sedangkan otak kita mencerna yang ditonton, mulut kita mengunyah makanan. Nah kebiasaan ini bikin berat badan naik," ujar dr. Saddam Ismail.
Dijelaskan lebih lanjut oleh dr. Saddam Ismail bahwa kebiasaan makan sambil nonton dapat menambah berat badan disebabkan beberapa hal.
Pertama karena otak tidak ikut mencerna makanan yang dimakan.
Baca Juga: 8 Cara Diet ala Yeji ITZY, Tetap Langsing Meski Hobi Makan!
Kedua menjadikan rasa lapar meski sudah makan dan tidak kenyang.
Kebiasaan ini menjadikan seseorang ingin terus makan padahal sudah banyak yang dimakan.
Akhirnya berat badan pun naik karena kebanyakan makan yang tidak dirasa.***