Network
Klikseleb.com - Olahraga merupakan aktivitas yang sangat penting untuk dilakukan.
Akan tetapi, setelah Covid-19 mulai menyebar dan mengubah kehidupan manusia, olahraga menjadi sesuatu hal yang kadang terlupakan.
Tempat-tempat gym di luar sana bahkan sempat ditutup. Berlari di luar rumah pun efeknya cukup menakutkan karena penyebaran Covid-19 yang terbilang cepat.
Sebetulnya tidak ada alasan lain yang bisa menghentikan kita untuk berolahraga selain rasa malas.
Sejatinya olahraga bisa dilakukan di mana pun dan kapan pun, termasuk di rumah.
Sayangnya kadang kita bingung untuk memilih olahraga apa yang akan dilakukan dengan tempat yang terbatas.
Tidak perlu khawatir lagi, berikut Klikseleb.com merangkum dua kanal YouTube yang bisa jadi referensi untuk berolahraga di rumah.
SKWAD Fitness
SKWAD Fitness mengunggah banyak jenis konten yang berkaitan dengan kesehatan.
Beberapa di antaranya ada #SenamSeries: Menurunkan Berat Badan dalam 7 Hari, HIT Cardio Workout, Toning Workout, dan lain-lain.
Gerakan-gerakan yang diberikan merupakan gerakan sederhana yang bisa dilakukan meski dalam tempat yang terbatas.
Meski begitu, tidak berarti efek yang akan kita dapatkan tidak maksimal.
Selama dilakukan secara rutin dan konsisten, pasti akan ada perubahan yang dirasakan.
Selain program olahraga, SKWAD Fitness juga memiliki konten yang berkaitan dengan pola makan atau diet.
Ada beberapa menu diet yang direkomendasikan oleh SKWAD Fitness untuk subscribernya yang sudah mencapai dua juta lebih.
Dien dan Mey
Salah satu kanal YouTube yang paling direkomendasikan adalah Dien dan Mey yang memiliki program Gak Gendut Lagi (GGL).
GGL memiliki banyak program yang mereka bagikan secara rutin dan gratis di grup Facebook.
Untuk konten YouTube, GGL mempunyai seri olahraga low impact untuk orang-orang obesitas.
Dengan gerakan-gerakan terpilih, olahraga ini tidak akan membuat orang-orang dengan bobot di atas rata-rata merasa tersiksa.
Semua gerakan telah disesuaikan oleh Dien dan Mey selalu instruktur.
GGL juga memberikan tips diet, serta memberikan cerita orang-orang yang berhasil menurunkan berat badannya untuk memotivasi yang lain.
Itulah dua kanal YouTube olahraga yang cocok menemani Klikers berolahraga di rumah.***
