Network
Klikseleb.com - Mengecek, melihat, atau mengunggah sesuatu di media sosial (Medsos) sudah menjadi aktivitas sehari-hari banyak orang.
Rasa senang yang didapatkan dari melihat aktivitas orang lain atau membagikan aktivitas diri sendiri seringkali malah membuat kita lupa waktu.
Baca Juga: Koreografer NCT Ungkap 3 Member Paling Cepat Hafal Koreografi, Siapa Saja?
Bahkan parahnya, kita menjadi terlalu fokus berkomunikasi dengan orang-orang secara virtual.
Sehingga kita lupa untuk berkomunikasi dengan orang-orang yang secara nyata ada di lingkungan.
Baca Juga: Duh! Arya Saloka Sosok Ayah yang Tertindas, Begini Penampakan Tempat Tidur di Rumah
Segala hal yang bersifat adiktif tentu tidak baik, begitu pun medsos. Kita perlu sesekali beristirahat dari dunia maya.
Kita bisa menyegarkan pikiran dan mencoba fokus pada kehidupan nyata.
Klikseleb.com merangkum lima hal yang mungkin terjadi jika kita rehat dari medsos dilansir dari thehealthy.com.
1. Lebih Produktif
Kamu akan lebih banyak mengerjakan pekerjaan dan kamu melakukannya dengan lebih cepat
Kita akan otomatis lebih produktif ketika kita tidak disibukkan dengan mengecek notifikasi medsos.
Tidak akan ada banyak waktu yang terbuang sehingga kita bisa fokus mengerjakan pekerjaan.
Jika pekerjaan bisa diselesaikan dengan cepat, kita juga bisa mempunyai waktu yang lebih banyak untuk beristirahat.
2. Kreativitas Mengalir
Kebiasaan bermain medsos ternyata tidak akan selalu membuat kita kreatif, justru sebaliknya.
Malah parahnya kemungkinan besar kreativitas kita akan terjebak di situ-situ saja.
Ketika kita rehat dari sosial media dan terbebas dari keinginan untuk selalu update, tanpa disadari kreativitas kita akan semakin mengalir..
3. Merasa Cemas di Awal
Hari-hari pertama setelah kita memutuskan untuk rehat dari medsos akan membuat kita merasa cemas.
Hal ini tergantung pada tingkat kecanduan kita sendiri.
Jangan khawatir, perasaan seperti ini hanya akan terjadi beberapa hari saja.
Setelah itu justru kita akan merasakan banyak efek positifnya.
4. Tingkat Stress Berkurang
Medsos memang membuat penggunanya kecanduan. Bahkan seringnya hingga membuat lupa waktu.
Melihat aktivitas orang lain yang kadang membuat diri tanpa sadar merasa iri atau merasa tidak update jika belum membagikan sesuatu, kedua hal tersebut bisa menjadi beban.
Jika kita rehat dari medsos, tentu kita tidak akan disibukkan dengan hal-hal semacam itu.
Semakin berkurangnya waktu kita bermain smartphone, tingkat stress kita juga akan semakin berkurang.
5. Tidur Lebih Lama
Ketika sudah memasuki jam tidur, seringkali kita berusaha untuk lepas dari medsos dengan menjauhkan smartphone dari jangkauan.
Akan tetapi, jika smartphone kita berbunyi, kita pasti ingin selalu mengeceknya.
Dari yang awalnya hanya berniat mengecek notifikasi, kemudian kita malah melakukan hal-hal lain yang ternyata menguras banyak waktu.
Tanpa kita sadari, jam tidur kita semakin lama semakin berkurang.
Ketika rehat dari medsos, kita tentu tidak akan seperti itu, malah kita bisa tidur lebih awal.
Durasi tidur yang cukup akan membuat kualitas tidur kita menjadi baik.
Itulah tujuh hal yang mungkin terjadi jika kita rehat dari medsos baik dalam jangka waktu yang lama atau pun pendek.***
