Network
Klikseleb.com - Toxic Relationship merupakan sebuah hubungan, yang didalamnya muncul kekerasan baik itu secara fisik, mental maupun seksual.
Toxic Relationship tidak hanya terjadi pada hubungan kekasih saja, namun dalam rumah tangga, rekan kerja, maupun keluarga.
Biasanya seseorang yang berada dalam Toxic Relationship, akan merasakan trauma yang mendalam pada batinnya sehingga terkadang menimbulkan ketakutan atau kecemasan.
Akan tetapi di kanal Youtube SKWAD Beauty, dibahas bagaimana cara mengatasi trauma yang diakibatkan oleh hubungan yang tidak sehat.
Ketika seseorang bisa lepas dari hubungan yang tidak sehat, biasanya ia masih akan terkenang-kenang dengan apa yang dilaluinya dan hal tersebut merupakan hal yang wajar.
Akan tetapi cobalah untuk menghilangkan berbagai kenangan buruk, dan tidak menyalahkan diri sendiri terhadap situasi yang kini dihadapi.
Berikut adalah hal-hal yang bisa kita lakukan agar dapat segera sembuh dari luka hati yang dialami.
- Menjalin pertemanan dengan orang-orang yang suportif
Biasanya ketika kita baru saja terlepas dari sebuah hubungan kita akan merasa kesepian, agar tidak mudah merasa jenuh dan bosan hubungi seseorang yang bisa memberikan dukungan secara positif.
Di momen ini juga kita bisa mengetahui mana teman yang tulus mau membantu kita, dan mana yang tidak.
- Lebih memperhatikan diri sendiri
Merawat diri dapat dilakukan dengan cara melakukan hobi, ataupun dengan rutin melakukan olahraga, melakukan perawatan tubuh secara rutin, atau bisa juga berbelanja untuk mengapresiasi diri karena bisa lepas dari hubungan yang menyakitkan.
Selain itu bisa juga dengan mengunjungi tempat yang belum pernah dikunjungi, atau berwisata alam yang dapat membuat pikiran menjadi rileks dan tenang.
- Beri waktu sebelum menjalin sebuah hubungan yang baru
Ketika akan memutuskan menjalin hubungan yang baru, sebaiknya kita telah terbebas dari rasa bersalah dari akibat yang ditimbulkan oleh hubungan yang tidak sehat tersebut.
- Jangan ragu untuk bercerita kepada orang lain
Ketika kita berbagi dengan teman mengenai apa yang tengah kita hadapi, maka ia akan membantumu keluar dari rasa sepi, dan juga dapat memberikan saran yang baik untukmu.
- Mendatangi orang profesional yang dapat membantu
Jika perasaan trauma mu begitu mendalam sampai mengganggu kegiatan sehari-hari, maka mendatangi seorang yang profesional dan mengetahui mengenai penyakit mental adalah hal yang tepat dilakukan.
Berikut langkah-langkah yang dapat dilakukan, untuk membantu menyembuhkan luka yang diakibatkan dari Toxic Relationship.***
