Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Menjalankan Ibadah Puasa, Beserta Fakta Menarik dan Kandungan Gizi

Klikseleb.com – Bulan Ramadhan sudah di depan mata dan umat muslim mulai bersiap untuk menjalankan ibadah puasa.

Menjalankan ibadah puasa membutuhkan beberapa persiapan fisik agar tetap sehat dan bugar.

Asupan gizi yang tepat menjadi salah satu kunci berhasilnya seseorang dalam menjalankan ibadah puasa.

Untuk mendapatkan asupan gizi yang seimbang, disarankan untuk mengkonsumsi buah-buahan.

Ada beberapa buah yang cocok untuk dikonsumsi pada saat sahur dan berbua puasa di bulan Ramadhan 2022 ini.

Dilansir dari Pikiran Rakyat dalam artikel berjudul “Daftar Buah yang Cocok untuk Sahur dan Buka Puasa Ramadhan 2022, Simak Fakta Menariknya”, buah pisang dan semangka sangat cocok dimakan untuk sahur dan berbuka puasa, karena banyak mengandung nutrisi untuk kebutuhan tubuh kita pada saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan.

Sahur dan berbuka harus diimbangi dengan makan buah dan sayur agar badan kita tetap fit dan tidak lemas.

Tidak banyak orang tahu fakta buah pisang dan semangka yang mengandung banyak vitamin, serat, dan mineral.

Nah berikut fakta menarik buah pisang dan semangka yang dikutip dari Dinkes.kukarkab.go.id.

Buah Pisang