Diet Sehat Tetap Nikmat dengan Makan Nasi, Ini Penjelasan dr. Zaidul Akbar

Klikseleb.com - dr. Zaidul Akbar memberikan tips diet sehat agar tetap nikmat karena tetap makan nasi.

Diketahui bahwa seringkali pelaku diet sehat menghindari nasi agar cepat berhasil dan berat badan turun.

Namun kini dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa diet sehat masih dapat makan nasi.

Baca Juga: Misterius! Won Ji An Datang ke Hidup Ji Chang Wook yang Penuh Penderitaan di Drama 'If You Wish Upon Me'

Diet sehat dengan tetap makan nasi menjadikan prosesnya nikmat dan mudah, terang dr. Zaidul Akbar.

Menurut dr. Zaidul Akbar, diet sehat boleh makan nasi jika mengonsumsi nasi pilihan.

dr. Zaidul Akbar mengatakan nasi pilihan untuk diet sehat adalah nasi yang masih utuh atau biasa dikenal whole food.

Whole food kata dr. Zaidul Akbar dikonsumsi selama diet sehat untuk mengganti nasi putih seperti nasi merah, nasi hitam dan nasi merang.

"Anda pengin makan nasi? cari nasi yang masih utuh atau whole food seperti beras merah, beras hitam atau beras merang," ungkapnya dalam kanal YouTube pribadinya dikutip Klikseleb.com Selasa 26 Juli 2022.

Selain whole food, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk mengonsumsi umbi-umbian sebagai pengganti nasi.

Baca Juga: Diduga Kena Star Syndrome, Sikap Jeje Slebew Ngamuk Saat Dimintai Foto Langsung Jadi Sorotan: Agnesmo Tertawa

Baca Juga: Ikatan Cinta 25 Juli 2022: Gagal Taubat! Aksi Jahat Elsa Diciduk Papa Surya dan Mama Sarah, Ricky Dijebak?

Diketahui beras merah ampuh untuk mengontrol kadar gula darah dan baik bagi penderita diabetes.

Beras merah juga kaya akan serat yang sangat membantu pelaku diet sehat karena dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama.

Beras hitam mengandung antioksidan yang sangat tinggi sehingga dapat membantu detoksifikasi tubuh dan mengurangi peradangan.

Beras hitam juga kaya akan serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan.

Beras merang kaya akan minyak esensial yang ampuh menurunkan kadar kolesterol dan mencegah beragam penyakit.***