Network
Hal ini karena dengan sarapan akan membantu pelaku diet untuk mengontrol rasa ingin makan.
Sehingga makan tidak berlebihan dan dapat dibatasi dengan baik.
5. Menurunkan berat badan
Sarapan justru membantu menurunkan berat badan sehingga diet jauh lebih optimal.
Ini dikarenakan dengan sarapan sehat pada pagi hari saat perut kosong akan meningkatkan metabolisme tubuh.
Secara rutin sarapan akan membantu membakar lemak karena metabolisme yang meningkat secara teratur.***
