Network
Klikseleb.com- Menjaga berat badan ideal menjadi hal penting tidak hanya untuk kaum perempuan namun juga kaum lelaki.
Pola makan yang sehat, olah raga serta istirahat yang cukup merupakan berbagai upaya untuk menjaga berat badan.
Selain perihal penampilan, menjaga berat badan juga penting bagi kesehatan.
Berat badan yang berlebih dinamakan Obesitas.
Obesitas dapat dialami oleh bebagai usia, anak-anak hingga dewasa.
Obesitas bukan hal yang remeh, pasalnya obesitas juga berkaitan dengan berbagai penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung hingga Covid-19.
Oleh karena itu, Klikers perlu untuk mengetahui apa saja hal yang menyebabkan obesitas.
Baca Juga: Kartu Prakerja Gelombang 11, Akan Dibuka? Simak Disini
Baca Juga: UPDATE COVID! Per 30 September 2020 ini ada 34 Juta Lebih Kasus Positif di Dunia
Dilansir dari Pikiran-Rakyat.com, berdasarkan artikel di Healthline berikut beberapa penyebab obesitas :
1. Genetik
Genetik, yang dapat mempengaruhi cara tubuh memproses makanan menjadi energi dan cara menyimpan lemak.
2. Bertambahnya Usia
Bertambah usia, dapat menyebabkan berkurangnya massa otot dan laju metabolisme yang lebih lambat.
Sehingga hal ini lebih mudah untuk menambah berat badan pada saat bertambah tua.
3. Kurang Tidur
Kurang tidur dapat menyebabkan perubahan hormon yang membuat Anda merasa lebih lapar dan selalu ingin makan berkalori tinggi.
Baca Juga: HARI INI! Film Pengkhianatan G30S PKI Disiarkan oleh TV One, Temukan Linknya Disini
Baca Juga: Rekomendasi 5 Obat Jerawat Paling Ampuh Dengan Harga Terjangkau
4. Kehamilan
Bertambah usia, dapat menyebabkan berkurangnya massa otot dan laju metabolisme yang lebih lambat.
Sehingga hal ini lebih mudah untuk menambah berat badan pada saat bertambah tua.
3. Kurang Tidur
Kurang tidur dapat menyebabkan perubahan hormon yang membuat Anda merasa lebih lapar dan selalu ingin makan berkalori tinggi.
4. Kehamilan
Makan lebih banyak kalori dibanding yang dibakar dalam aktivitas sehari-hari dan olahraga dalam jangka panjang dapat menyebabkan obesitas.
Seiring waktu, kalori ekstra ini bertambah dan menyebabkan penambahan berat badan.
Maka dari itu pola makan dan gaya hidup sehat perlu diterapkan untuk mencegah terjadinya obesitas yang dapat memperburuk kesehatan Anda.***
