Network
1. Minum air putih
Air putih sangat dianjurkan untuk dikonsumsi masyarakat terlebih dalam masa pandemi Covid-19 seperti saat ini.
Baca Juga: Hangover, Song Jihyo Telat Datang Dua Jam Ke Rumah Kim Jong Kook
Hal itu dikarenakan air putih berkhasit untuk mengangkut nutrisi dan senyawa di dalam darah, membuang limbah, hingga mengatur suhu tubuh.
Sebaiknya masyarakat meminum air putih setidaknya delapan hingga sepuluh gelas per hari agar tubuh tetap bugar.
2. Batasi makanan berlemak
WHO juga menganjurkan agar masyarakat menghindari makanan berlemak, seperti mentega, minyak kelapa, daging berlemak, hingga keju.
Maksudnya, untuk menghindari efek negatif yang terkandung dalam makanan tersebut untuk tubuh kita.
Baca Juga: Sebelum Tertangkap Dugaan Narkoba, Nia Ramadhani Memiliki Sederet Kontroversi Lain, Simak Detailnya
3. Batasi asupan gula dan garam
