Klikseleb.com - Diet yang dilakukan Paul Rudd dijalaninya demi tampil maksimal sebagai Ant Man.
Pola diet Paul Rudd tersebut bahkan mengantarkannya sebagai pria terseksi dengan umur 52 tahun pada 2021.
Tips diet Paul Rudd menginspirasi banyak pria agar tetap bugar dan sehat meski usia tak lagi muda.
Baca Juga: Badan Ideal Tanpa Diet, Berikut Pola Makan ala dr. Zaidul Akbar
Berikut tips diet ala Paul Rudd si Ant Man yang dikutip Klikseleb.com dari Eat This Not That, Selasa 26 Juli 2022.
1. Tidak mengonsumsi alkohol
Paul Rudd berhenti mengonsumsi alkohol demi menjalankan diet sehat.
Bahkan menurut pemeran Ant Man tersebut, berhenti mengonsumsi alkohol merupakan perubahan terbaik dalam hidupnya.
"Ini adalah perubahan hidup yang mengejutkan. Saya tidak berfikir menjalankan gaya hidup sehat seperti ini akan memuaskan saya," kata Paul Rudd saat ditanya mengenai perubahan dalam hidupnya.
Baca Juga: 6 Tips Diet Sehat ala Chris Evans, Performa Tubuh Terjaga dan Tetap Ideal!
2. Berhenti mengonsumsi gula
Paul Rudd juga berhenti mengonsumsi gula bersamaan dengan kebiasaannya berhenti konsumsi alkohol.
Baginya, berhenti konsumsi gula juga merupakan diet yang sangat memuaskan.
3. Makan protein dan sayur
Paul Rudd dilatih oleh Richard Louis selama proses pembuatan film Ant Man and the Wasp.
Menut pelatihnya Richard Louis, diet Paul Rudd dijalankan tidak terlalu drastis selama sesuai dengan rencana latihan.
Oleh karena itu, Louis melatih Paul Rudd untuk mengurangi karbohidrat dan memperbanyak protein.
Baca Juga: Mudah Tanpa Lelah, Makan Ini untuk Diet Sehat Ala dr. Zaidul Akbar
Selain itu, Paul Rudd juga dilatih untuk memperbanyak makan sayuran atau lemak baik.
Perubahan pola tersebut menjadi program diet sehat yang diterapkan oleh Paul Rudd.
4. Menjalankan pola makan sehat
Paul Rudd menjelaskan selain program diet, ia juga menjalankan pola makan sehat.
Perencanaan pola makan sehat sangat berperan penting dalam suksesnya Paul Rudd menjalankan diet.
Baca Juga: 5 Tips Diet ala Baekhyun EXO, Sampai Dikira Pakai Obat Pelangsing!
Kebiasaan pola makan sehat Paul Rudd bermula dari sarapan dengan 3 butir telur, oatmeal dan kopi.
Dilanjutkan pada makan siang ia mengonsumsi protein shake dan segenggam almond.
Selain itu, Paul Rudd juga makan salad dengan 6 ons protein dan 4 ons ubi jalar.
Terakhir pada malam hari Paul Rudd menyantap 8 ons protein dengan sayuran sebanyak yang ia makan.***