Network
Klikseleb.com - Kentang dapat menjadi makanan sehat penuh manfaat pengganti nasi selama diet.
Manfaat kentang selama diet sehat salah satunya ialah dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.
Manfaat kentang tersebut diperoleh dari kandungan serat yang tinggi sehingga baik bagi pelaku diet.
Manfaat lain bagi pelaku diet sehat ialah kentang dapat memberikan energi tanpa makan nasi.
Baca Juga: Diet Sehat Mudah dan Nikmat ala dr. Zaidul Akbar
Manfaat tersebut diperoleh dari kandungan zat pati yang tinggi dalam kentang.
Berikut manfaat kentang bagi pelaku diet sehat dikutip dari Healthline, Senin 25 Juli 2022.
1. Memberikan rasa kenyang lebih lama
Kentang mengandung zat pati yang cukup tinggi sehingga dapat memberikan energi bagi tubuh.
Selain itu, serat pada kentang juga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.
