Sebenarnya Ada Cara Murah Loh yang Bisa Membuat Kulit Kita Tampak Putih, Berikut Tips dari dr. Richard Lee

Klikseleb.com – dr. Richard Lee merupakan seorang Dokter sekaligus Youtuber di dunia kecantikan.

Dalam kanal Youtube nya dr. Richard Lee membagikan tips agar menjadi putih, tanpa menggunakan skincare maupun suntik putih.

Menurut dr. Richard Lee, makanan rumahan dengan biaya yang tidak begitu mahal kita bisa mendapatkan kulit putih yang segar.

“Sebenernya yang bikin kulit kita putih itu Glutathione dan Vitamin C,” ujar dr. Richard Lee dalam kanal Youtube dr. Richard Lee, MARS.

Baca Juga: Amplop Tebal dari Doni Salmanan Dikembalikan, Rizky Billar dan Lesti Kejora Disinggung Nasib Isinya: No Komen

Di dalam tubuh kita sebetulnya terdapat Glutathione, yang dapat kita rangsang oleh beberapa makanan sehingga tubuh kita akan menjadi putih tanpa harus menggunakan bahan lain.

Karena Glutathione diproduksi oleh otak dan sel-sel hati, lalu makanan apa saja yang dapat merangsang Glutathione dalam tubuh kita menjadi banyak.

1. Sayuran dan buah-buahan

Sayuran dan buah-buahan terutama buah, yang memiliki warna yang cerah seperti semangka, melon, apel, jeruk, buah tersebut mengandung banyak vitamin C dan selenium.

Vitamin C dan selenium adalah faktor utama yang membentuk Glutathione dalam hati.

Baca Juga: I'm On The Next Level! Sempat Viral Pada Masanya, Lagu 'Next Level' aespa Buat Netizen Bingung karena Hal Ini

Baca Juga: Tak Lagi Bucin Ayang Shin Min Ah, Kim Woo Bin Justru Bucin Han Ji Min di Teaser Drakor 'Our Blues'

Oleh karena itu dr. Richard Lee mengungkapkan orang yang tidak menyukai buah-buahan dan sayuran, cenderung akan memiliki kulit yang kusam dan kering.

2. Ikan

Memakan ikan yang segar, karena dalam kandungan ikan yang segar memiliki nutrisi seperti protein, asam lemak, omega 3, vitamin K, dan vitamin E.

Nutrisi yang terkandung dalam ikan ini sangat baik untuk anti peradangan, dan sebagai antioksidan kuat untuk tubuh kita.

3. Kuaci

Biji bunga matahari atau kuaci rupanya memiliki banyak nutrisi yang sangat baik untuk kulit, karena mampu memberikan kelembaban pada sel-sel kulit

4. Kacang-kacangan

Mengandung vitamin dan mineral khususnya vitamin E, sehingga kacang-kacangan sangat bagus untuk kulit kita dan dapat memberikan efek kulit menjadi putih, selain itu kacang-kacangan juga dapat menyembuhkan peradangan.

Baca Juga: Geng '2521' Squad Siap Pamerkan Suara Merdu untuk OST Part 7 Drama Twenty Five Twenty One Berjudul 'With'

5. Susu almond dan susu kedelai

Susu yang berasal dari kacang almond dan kedelai ini, mengandung fitoestrogen seperti yang terkandung pada hormon wanita dan akan membuat kulit kita menjadi halus juga cerah.

Richard Lee juga mengingatkan bahwa makanan tersebut, dapat merangsang kulit menjadi putih asal kita rutin mengkonsumsinya.***