Klikseleb.com - Seorang vlogger kesehatan dr. Saddam Ismail menjelaskan makanan utama penyebab jerawat.
Kata dr. Saddam Ismail makanan tersebut lezat dan banyak dinikmati.
Namun, lebih lanjut dr. Saddam Ismail mengatakan justru makanan tersebut jadi penyebab utama jerawatan.
Berikut dr. Saddam Ismail menjelaskan dalam kanal YouTube pribadinya dikutip Klikseleb.com, Jumat 29 Juli 2022, makanan penyebab jerawat.
Baca Juga: 8 Cara Diet ala Yeji ITZY, Tetap Langsing Meski Hobi Makan!
1. Makanan cepat saji
dr. Saddam Ismail menjelaskan bahwa makanan cepat saji menjadi makanan nikmat penyebab utama jerawat.
Ini diakibatkan karena tinggi gula, garam serta minyak.
Kelebihan konsumsi bahan tersebut dalam makanan cepat saji menjadikan wajah mudah berjerawat.
2. Makanan tinggi omega 6
Makanan dengan omega 6 tinggi dapat menimbulkan jerawat jika berlebihan.
Kandungan omega 6 banyak dalam jenis makanan kedelai dan jagung.
3. Minuman tinggi gula
Minuman nikmat seperti boba dan sejenisnya memiliki kandungan gula yang tinggi.
Jenis minuman tersebut sebaiknya dikurangi agar wajah tidak mudah berjerawat.
4. Lemak trans
Sudah menjadi rahasia umum bahwa mengonsumsi makanan tinggi minyak seperti gorengan dapat menyebabkan wajah mudah berjerawat.
Nyatanya ini memang benar adanya dan sudah seharusnya untuk dikurangi dan jangan sampai berlebihan.
5. Cokelat
Cokelat menyebabkan bakteri mudah menginfeksi sehingga timbul jerawat.
Baca Juga: Tampil Keren Seperti Chris Hemsworth, Ini 5 Karakter Zodiak Leo yang Harus Kamu Ketahui
6. Hasil olahan susu
Produk turunan susu akan menjadikan kulit wajah mudah berjerawat karena dapat memicu produksi insulin dan menyebabkan gula darah tinggi.
dr. Saddam Ismail menghimbau agar mengurangi konsumsi makanan diatas.
Selain itu, dr. Saddam Ismail juga menyarankan agar tetap menjaga kebersihan wajah.***