Network
Klikseleb.com-Kulit sering dianggap sepele dalam perawatannya dan diabaikan begitu saja.
Seberapa pun padat aktivitas anda sehari-hari, kesehatan kulit perlu dijaga.
Jika terus diabaikan, ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan kulit anda karena akan mengalami kerusakan.
Berikut ini 5 penyebab kerusakan pada kulit seperti yang dilansir stylecraze.com:
1. Kurangnya hidrasi
Kurangnya hidrasi sama halnya seperti ketika tenggorokan anda sangat kering, tentu anda butuh sesuatu atau minum air putih yang cukup sebagai pelumasnya.
Sama halnya dengan kulit anda, kulit perlu dijaga agar selalu dapat mempertahankan kelembapannya sehingga kulit tidak terasa kering dan melar.
Sel-sel kulit juga terbuat dari air dan perlu diberi nutrisi agar kulit tetap terhidrasi.
Satu-satunya cara untuk mengatasi hal ini adalah minum air putih yang cukup karena air berperan penting untuk kesehatan kulit.
Selain itu, anda harus rutin menggunakan pelembap agar kulit anda tetap terhidrasi setiap harinya.
2. Merokok
Sudah banyak peringatan bahwa merokok tidak baik untuk kesehatan, namun masih banyak orang yang dengan enjoy-nya merokok.
Merokok biasanya dilakukan oleh pria dewasa, namun kini merokok sudah tidak mengenal usia dan gender lagi.
Dari yang anak dibawah umur, wanita, ibu hamil, orang tua semuanya kecanduan merokok.
Mulai dari sekarang hindari kebiasaan merokok ini karena anda akan rentan mengalami masalah pernapasan dan jantung, serta membuat kulit anda rusak.
3. Kerusakan akibat sinar matahari
Berada dibawah sinar matahari memang bagus pada jam-jam tertentu, namun yang tetap harus anda perhatikan adalah gunakan tabir surya untuk melindungi dari paparan sinar matahari yang bisa menyebabkan kulit terbakar.
Hindari terkena langsung sinar matahari dalam waktu yang lama.
4. Kurang olahraga
Anda pasti tau olahraga sangat baik untuk kesehatan tubuh juga kesehatan kulit anda.
Terkadang rasa malas atau mager ini penyebab anda malas berolahraga. Padahal jika anda enggan olahraga diluar, anda dapat melakukannya sendiri di rumah.
Rajin berolahraga dapat membuat bentuk tubuh anda ideal dan membuat kulit anda sehat serta kulit anda akan bersinar.
Namun sebaliknya, jika anda tidak berolahraga akan mempengaruhi kurangnya oksigen dalam aliran darah yang memiliki peran penting dalam mengalirkannya ke seluruh tubuh ke setiap sel termasuk sel kulit.
5. Pola makan yang buruk
Makanan sehat dan pola makanan yang baik merupakan satu kesatuan yang tak dapat dipisahkan.
Namun, jika anda malas makan secara teratur atau bahkan makan makanan yang tidak sehat itu dapat berakibat fatal untuk kesehatan tubuh dan kulit anda.
Tidak hanya tubuh, kulit juga membutuhkan nutrisi yang baik.
Berikan kulit anda makanan yang sehat dengan pola makan yang baik ditambah anda dapat menjalankan program diet sehat jika anda saat ini sedang melakukannya.***
