Klikseleb.com - Biasanya dalam melakukan diet fokus pada pembatasan jenis makanan.
Terlebih diet ketat demi menurunkan berat badan secara drastis.
Padahal, tanpa diet ketat berat badan juga dapat ideal dan lebih sehat.
Berat badan turun dan lebih sehat diperoleh hanya dengan minum tanpa diet ketat.
Berikut 6 minuman yang perlu dikonsumsi demi berat badan turun dan lebih sehat tanpa diet ketat, dikutip dari Prevention, Selasa 26 Juli 2022.
1. Teh hijau
Teh hijau menjadi minuman sehat yang dapat membantu menurunkan berat badan tanpa diet ketat.
Rutin minum teh hijau akan memperbaiki fungsi tubuh sehingga lebih optimal dalam bekerja.
Selain itu, teh hijau juga dapat membakar lemak dalam tubuh karena kandungan antioksidan jenis catechin.
2. Air lemon
Air lemon sudah terdengar familiar sebagai minuman sehat penurun berat badan tanpa diet.
Minum air lemon di pagi hari saat perut kosong dapat membantu membakar lemak dalam tubuh.
3. Jus timun
Jus timun dapat menjadi minuman segar untuk membantu menurunkan berat badan.
Bagi yang malas diet, minuman ini jadi alternatif mudah dan segar yang dapat disediakan setiap hari.
Baca Juga: Cara Tidur Siang untuk Diet ala dr. Zaidul Akbar
4. Kopi hitam
Kopi hitam juga ampuh untuk menurunkan berat badan tanpa diet ketat.
Pasalnya kopi dapat memicu adrenalin dalam tubuh sehingga metabolisme meningkat.
Ini akan memabantu proses pembakaran lemak jadi lebih optimal.
5. Air kelapa
Air kelapa selain menyegarkan juga bermanfaat untuk mempercepat penurunan berat badan.
Menjadikan berat badan turun tanpa diet ketat dengan minum air kelapa.
6. Air putih
Siapa sangka jika air putih dapat membantu menurunkan berat badan jadi lebih ideal tanpa pusing diet.
Ini disebabkan dengan minum air putih akan mengisi perut kosong dan menjadikan rasa kenyang lebih lama.
Kondisi ini dapat mengontrol seseorang membatasi asupan makanan dan tidak berlebihan.***