Hati-hati, Penyebab Perut Buncit Ini Sering Diabaikan

Menurut penelitian, stres dapat memicu hormon produksi hormon kortisol yang berpengaruh pada penumpukan lemak yang ada di perut. Hormon tersebut mempengaruhi distribusi lemak yang menyebabkan lemak menjadi terpusat di perut.

Selain itu, stres juga dapat mempengaruhi metabolisme tubuh, sehingga tubuh tidak bermetabolisme dengan baik.

5. Kurang tidur

Selain untuk mengistirahatkan tubuh, tidur juga dapat membuat tubuh menjadi fit dan sehat. Idealnya tidur malam hari yang cukup adalah sekira 6 jam, jika kurang dari itu dapat berpengaruh pada penumpukan lemak visceral yang berisiko menaikkan berat badan dan memicu perut buncit.

Itulah 5 penyebab perut buncit yang masih sering diabaikan. Beberapa orang bahkan menjadikan salah satu kegiatan tersebut sebagai rutinitas, padahal segala sesuatu yang dilakukan berlebihan itu dapat berdampak tidak baik untuk tubuh. *** (Gagas Yoga)