Network
Baca Juga: Sinetron Ikatan Cinta 7 Maret 2021: Sudah Temukan Andin, Al Malah Kembali Menjadi Suami Tak Romantis
Bagi pesepeda pemula bisa melatih kekuatannya dengan rute yang pendek terlebih dahulu, seperti berkeliling komplek terlebih dahulu.
4. Istirahat
Istirahat penting bagi pesepeda pemula jangan terlalu memaksakan diri jika dirasa sudah lelah maka beritirahatlah.
Minum air putih secukupnya untuk mengembalikan oksigen yang ada dalam tubuh.
5. Mengetahui kemampuan diri
Setelah kita tau sejauh mana kemampuan diri kita dalam bersepeda kita dapat menambahkan level selanjutnya, lakukan ini secara bertahap seperti yang telah disebutkan di atas.
Demikianlah cara bersepeda bagi pemula agar mengasyikan, tetap berolahraga agar imun tubuh kita meningkat, stay safe.***
