Network
Klikseleb.com – Dalam menghadapi maraknya virus Corona, sistem imunitas tubuh harus selalu diperhatikan. Sistem imunitas tubuh yang baik akan terhindar dari bakteri dan virus yang menyebabkan munculnya berbagai macam penyakit.
Sistem imunitas tubuh merupakan pertahanan tubuh dalam menjauhi segala macam inveksi, dan sistem imunitas juga dapat menyerang berbagai macam bakteri yang ada di dalam tubuh. Apalagi disaat pandemi virus Corona seperti sekarang ini, sistem imunitas tubuh harus tetap terjaga.
Salah satu cara yang dapat dilakukan unuk menjaga sistem imunitas tubuh agar tetap kuat dan terhindar dari virus Corona yaitu, perbanyak konsumsi makanan yang memiliki kandungan untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Beberapa makanan yang dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh sebagai antisipasi dari virus Corona diantaranya:
- Yoghurt
Kandungan pada yoghurt tawar adalah vitamin D yang dapat membantu miningkatkan pertahanan tubuh terhadap serangan berbagai penyakit.
- Daging Ayam
Sup ayam hangat bisa membantu mencegah gejala pilek. Kandungan pada ayam adalah vitamin B-6, yang memiliki peran penting untuk metabolisme tubuh.
- Brokoli
Sayuran hijau seperti brokoli ini mengandung berbagai nutrisi atau gizi tinggi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Brokoli juga mengandung vitamin A, C, D, antioksidan, serta mineral.
- Jahe
Jahe dapat menurunkan inflamasi yang berguna untuk meredakan sakit pada tenggorokan, dan dapat membantu mengurangi mual.
- Bawang Putih
Bawang putih memiliki manfaat untuk melawan infeksi, serta dapat membantu menurunkan tekanan darah dan memperlambat pengerasan pembuluh darah.
