Network
Klikseleb.com – Di kala pandemi seperti ini, kita diharuskan untuk menjaga imun kita agar tidak terserang covid-19 dengan mengonsumsi vitamin.
Namun bukanlah hal yang mudah seseorang untuk mengkonsumsi vitamin, mereka lebih tergoda dengan makanan instan walaupun tidak sehat.
Agar tak mudah diserang penyakit ataupun virus, maka kita harus menjaga imun yang ada dalam tubuh kita dengan mengonsumsi vitamin.
Baca Juga: Ngabuburit Ala Ikatan Cinta, Evan Sanders Asik Buat Sup Buah
Berikut ini adalah macam-macam buah mengandung vitamin yang dapat menambah imun.
1. Buah Jeruk
Banyak orang selama ini langsung mencari sumber vitamin C ketika terserang flu. Hal itu dikarenakan, vitamin C memang dapat membantu membangun sistem kekebalan tubuh. Salah satu sumber vitamin C berasal dari jeruk.
2. Buah Pepaya
Vitamin C tak hanya bisa diperoleh dari buah yang berasa kecut atau masam. Pada kenyataannya, buah pepaya yang cenderung berasa manis juga menyimpan cukup vitamin C untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
