Network
Selain hidangan sup ikan, Anda juga dapat mengolah bahan ikan menjadi santapan yang dibakar untuk berbuka puasa Ramadhan 1443 H.
Hidangan ikan menjadi sumber protein utama sekaligus cukup murah dibandingkan dengan daging sapi.
Apalagi daging sapi sering mengalami kenaikan yang cukup tinggi menjelang Ramadhan 1443 H, sehingga ikan seperti Gurame menjadi salah satu alternatif yang sehat sekaligus murah.
Nah hidangan gurame tanpa digoreng dapat menjadi santapan buka puasa Ramadhan 1443 H yang tak mudah dilupakan.
Pepes Tahu
Tidak hanya sumber protein hewani, sumber protein nabati juga dapat menjadi alternatif yang sangat sehat.
Dibandingkan dengan protein hewani, protein nabati jauh lebih sehat karena lebih rendah lemak.
Tahu merupakan salah satu sumber protein yang sangat baik. Dalam 100 gram tahu terkandung 10,9 gram protein nabati.
Selain protein, tahu juga mengandung beragam mineral yang baik untuk tubuh seperti kalsium, natrium, dan fosfor.
Nah, sajian tahu dapat dimasak tanpa menggunakan minyak goreng. Dengan begitu, tahu akan lebih sehat untuk disantap.
