Ingin Diet dengan Cara yang Enak, Berikut Tujuh Resep Smoothie yang Bisa Kamu Ikuti Ala Yulia Baltschun

Klikseleb.com  - Yulia Baltschun merupakan influencer di bidang diet dan fitnes, dalam kanal Youtube nya membagikan resep Smoothie yang dapat kita ikuti untuk berdiet.

Yulia Baltschun memaparkan bahan-bahan yang dapat kita tambahkan, untuk menaikkan protein, lemak dan serat didalam Smoothie yang akan kita konsumsi.

Bahan-bahan yang Yulia Baltschun sebutkan tersebut adalah kacang almond, whey protein, biji labu, oatmeal, dan chia seed.

Selain itu ada beberapa cairan yang dapat kita tambahkan ke dalam smoothie, agar menambah rasa diantaranya air mineral, yoghurt cair, susu, dan air kelapa.

Baca Juga: Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Menjalankan Ibadah Puasa, Beserta Fakta Menarik dan Kandungan Gizi

Untuk pengganti gula kita dapat menambahkan stevia sebanyak dua tetes, dan berikut tujuh resep smoothie dari Yulia Baltschun yang dapat kita ikuti.

1. Resep pertama

-       200 ml susu low fat

-       10 gr brokoli

-       30gr timun