5 Manfaat Kentang untuk Diet, Berat Badan Ideal dengan Nikmat!

2. Menjadikan berat badan stabil
Zat pati yang merupakan karbohidrat kompleks dalam kentang membantu menjaga berat badan tetap stabil dan ideal.

3. Membantu menahan ngemil berlebihan
Serat yang tinggi pada kentang akan memberikan rasa kenyang yang lebih lama.

Kondisi ini mengakibatkan tubuh sulit merasa lapar sehingga dapat membantu menahan ngemil berlebihan.

4. Membantu melancarkan pencernaan
Selain memberikan rasa kenyang lebih lama, serat juga bermanfaat untuk melancarkan pencernaan.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Minggu 24 Juli 2022 Aries, Taurus, Gemini: Kamu Akan Mewarisi Uang dari Sumber Tak Terduga

Pencernaan yang sehat dapat turut serta mengoptimalkan program diet sehat.

5. Menyehatkan pencernaan
Kentang dapat menjadi prebiotik bagi bakteri baik dalam usus yang biasa dikenal dengan probiotik.

Menjadikan kentang sebagai makanan alami yang bermanfaat bagi peningkatan jumlah probiotik dalam saluran pencernaan.***