Diet Sehat Tetap Nikmat dengan Makan Nasi, Ini Penjelasan dr. Zaidul Akbar

Baca Juga: Diduga Kena Star Syndrome, Sikap Jeje Slebew Ngamuk Saat Dimintai Foto Langsung Jadi Sorotan: Agnesmo Tertawa

Baca Juga: Ikatan Cinta 25 Juli 2022: Gagal Taubat! Aksi Jahat Elsa Diciduk Papa Surya dan Mama Sarah, Ricky Dijebak?

Diketahui beras merah ampuh untuk mengontrol kadar gula darah dan baik bagi penderita diabetes.

Beras merah juga kaya akan serat yang sangat membantu pelaku diet sehat karena dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama.

Beras hitam mengandung antioksidan yang sangat tinggi sehingga dapat membantu detoksifikasi tubuh dan mengurangi peradangan.

Beras hitam juga kaya akan serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan.

Beras merang kaya akan minyak esensial yang ampuh menurunkan kadar kolesterol dan mencegah beragam penyakit.***