Diet Telur Doang? Bisa Turun 20 Kg! Simak Penjelasan dr. Saddam Ismail

Selanjutnya rebus sayur 1 mangkok sedang dengan 1 jenis buah seperti pisang atau pepaya.

Untuk menu siang, dr. Saddam Ismail menyarankan mengonsumsi 3 putih telur rebus dengan 6 sendok makan nasi.

Baca Juga: 3 Tips Diet V BTS, Makan Apapun Tetap Bahagia!

Baca Juga: Sudah Tamat! Drama 'Yumi's Cells' Siap Luncurkan Season 3, Berikut Kesimpulan Season 2, Yumi Bahagia Sendiri?

Kemudian makan 1 mangkok rebusan sayur dan 1 jenis buah bisa apel, pir atau pisang.

Terakhir ialah makan sebelum tidur. Usahakan untuk megonsumsi dengan jarak waktu 2 sampai 4 jam sebelum tidur.

Caranya ialah dengan mengonsumsi 5 sendok makan nasi, 2 putih telur rebus dengan 1 mangkok rebusan sayur.

dr. Saddam Ismail menyarankan untuk melakukannya secara bertahap agar tubuh tidak kaget.***