Network
Klikseleb.com – Tidak lama setelah pandemi Covid-19 muncul, pemerintah mulai memberlakukan Pembatasan Sosial Skala Besar (PSBB) Jilid I.
Termasuk diantaranya adalah peraturan untuk menutup kantor, maka sejak itu semua perusaahaan mulai mengadaptasi sistem kerja Work From Home (WFH).
Setelah PSBB Jilid I berakhir dan masuk ke masa New Normal, opsi WFH masih banyak diambil oleh banyak perusahaan.
Banyaknya perusahaan yang memilih opsi WFH ini adalah sebagai upaya menghindari adanya penularan Covid-19 di tempat kerja.
Dengan kebijakan tersebut, banyak pekerja yang tadinya belum akrab dengan cara kerja WFh pun sekarang sudah menjadi terbiasa.
Terbiasa melakukam koordinasi jarak jauh, termasuk online meeting dengan menggunakan berbagai aplikasi seperti Zoom, Google Meet dan aplikasi yang serupa.
Awalnya online meeting tidak terasa melelahkan, namun dengan frekuensi yang sering muncul beberapa keluhan kesehatan.
Ketika Klikers terus-terusan melakukan meeting secara online dimana hanya duduk, diam menatap laptop, hal ini bisa membuat Klikers mudah bosan dan mudah terasa lelah juga.
Baca Juga: Larangan Dine -in, Bahaya Makan di Restoran Saat Pandemi : Begini Penjelasan Dinkes DKI Jakarta
Dikutip Klikseleb dari laman Instagram @kemnaker, ada beberapa hal yang Klikers lakukan apabila merasa lelah karena online meeting, sebagai berikut :
1. Kurangi Durasi Meeting
Apabila frekuensi meeting tidak bisa dikurangi oleh karena banyaknya hal atau project yang perlu dibahas bersama dengan tim, maka kurangilah durasinya.
Budayakan meeting yang singkat, padat dan menghasilkan. TIdak membahas hal secara bertele-tele hingga berjam-jam. Hal tersebut akan membuat badan dan pikiran merasa lelah.
Klikseleb sarankan untuk membatasi durasi per meeting, dengan disepakati oleh tim, Serta adakan jeda antar meeting untuk Kliker bisa stretching dan rehat sejenak.
2. Jauhkan Diri dari Multitasking
Work From Home tentu bukan berarti berkurangnya load pekerjaan. Tidak sedikit malah bertambah banyak karena ada beberapa hal yang lebih rumit dilakukan secara jarak jauh.
Load pekerjaan yang tidak sedikit ini menunut kita multitasking. MIsalnya sambil online meeting, kita sambil mengetik laporan kerja atau sambil menyiapkan data.
Tentu hal tersebut biasa dan mungkin perlu kita lakukan, namun usahakan tidak terlalu sering agar tidak burn out.
Coba prioritaskan waktu untuk meeting dulu baru setelah itu mengerjakan yang lain, mungkin juga dengan begitu meeting jadi lebih cepat selesai karena semua fokus.
Baca Juga: Lindungi Kulit dari Penuaan Dini : 5 Rekomendasi Sunscreen
3. Disiplin Membuat Jadwal Meeting
Saran ketiga ini masih berkaitan dengan saran nomor 1 diatas, dimana agar waktu meeting lebih tertata dan durasi juga tidak terlalu lama, disarankan membuat jadwal.
Dengan membuat jadwal, Klikers bisa mengatur waktu Klikers untuk mengambil jeda antar meeting untuk rehat atau melakukan pekerjaan lain.
4. Sempatkan Istirahat
Pekerjaan apapun apabila dikerjakan terus menerus tanpa istirahat, akan melelahkan.
Termasuk hal nya online meeting, berilah waktu pada diri Klikers untuk istirahat.
Di saat istirahat ini Klikers bias merenggangkan tubuh yang sudah lelah duduk seharian menatap laptop, bisa memakan snack kesukaa Klikers sehinga mood menjadi bagus.
Baca Juga: Titi Radjo Bintang Melahirkan Tanpa Ketahuan Hamil, Nama Anak Jawa Banget
Mood yang bagus juga mempengaruhi daya tahan tubuh, loh Klikers.
Jadi ditengah padatnya agenda online meeting, jangan lupa terapkan tips diatas. Semoga berguna.***
