Network
Lutut merupakan bagian penting dari tubuh, Anda bisa mulai memijat dengan duduk di kursi lalu pijit dari atas tempurung lutut dan bergerak ke luar dengan gerakan pendek.
Gunakan gerakan melingkar untuk memijat area di sekitar tempurung lutut.
2. Pijat Area Selangkangan Agar Memiliki Kaki yang Kuat
Dengan bantuan ibu jari, berikan tekanan untuk merasakan regangan di area selangkangan. Titik itu merangsang pelepasan racun dan sebagai hasilnya dapat membantu melawan selulit.
3. Pijat Area Bokong untuk Mengencangkannya
Hanya dengan menggunakan ujung jari yang digerakkan dari kaki bagian atas ke bokong dengan gerakan melingkar, gerakan memijat selalu ke atas.
4. Menghaluskan Gerakan di Pergelangan Kaki
Tempelkan telapak tangan dengan membentuk lingkaran di sekitar pergelangan kaki dengan kedua tangan membungkus pergelangan kaki.
Kemudian pijat kaki ke atas, termasuk hamstring (area di belakang lutut), ini akan membuat pergerakan di kaki lebih ringan dan halus.
Baca Juga: Tidur Dapat Menurunkan Berat Badan? Simak 4 Tips Ini
