Jangan Dianggap Remeh Karena Terkait Beberapa Penyakit Kronis. Berikut 4 Penyebab Obesitas

Bertambah usia, dapat menyebabkan berkurangnya massa otot dan laju metabolisme yang lebih lambat.

Sehingga hal ini lebih mudah untuk menambah berat badan pada saat bertambah tua.

3. Kurang Tidur

Kurang tidur dapat menyebabkan perubahan hormon yang membuat Anda merasa lebih lapar dan selalu ingin makan berkalori tinggi.

4. Kehamilan

Makan lebih banyak kalori dibanding yang dibakar dalam aktivitas sehari-hari dan olahraga dalam jangka panjang dapat menyebabkan obesitas.

Seiring waktu, kalori ekstra ini bertambah dan menyebabkan penambahan berat badan.

Maka dari itu pola makan dan gaya hidup sehat perlu diterapkan untuk mencegah terjadinya obesitas yang dapat memperburuk kesehatan Anda.***