Klikseleb.com - Menerapkan pola makan yang benar akan menjadikan badan ideal meski tanpa diet, jelas dr. Zaidul Akbar.
Menurut dr. Zaidul Akbar, pola makan yang tidak benar akan menyebabkan penumpukan lemak dan perlu diet.
Padahal untuk mendapatkan badan ideal, dr. Zaidul Akbar menyarankan tidak perlu diet dan cukup menerapkan pola makan yang benar.
Baca Juga: 6 Tips Diet Sehat ala Chris Evans, Performa Tubuh Terjaga dan Tetap Ideal!
"Saya katakan, tubuh kita gini, kalau dia seimbang, kita makan yang benar, ngapain diet-dietan?" ungkap dr. Zaidul Akbar dalam kanal YouTube pribadinya, Senin 25 Juli 2022.
Pola makan yang benar agar mendapatkan tubuh ideal kata dr. Zaidul Akbar ialah memnuhi rumus makan surat 'Abasa.
Rumus pola makan tersebut ialah dengan memenuhi 4/6 sayur dan buah pada satu piring.
Baca Juga: Mudah Tanpa Lelah, Makan Ini untuk Diet Sehat Ala dr. Zaidul Akbar
Selebihnya dapat diisi dengan memenuhi protein hewani dan nabati serta biji-bijian.
Menerapkan rumus pola makan yang benar akan menyeimbangkan tubuh sehingga berat badan ideal.
Menerapkan pola makan ini juga membantu membakar lemak dan tidak terjadi penumpukan.
Baca Juga: 5 Tips Diet ala Baekhyun EXO, Sampai Dikira Pakai Obat Pelangsing!
"Satu piring itu 4/6nya isinya sayur dan buah, 1/6 adalah protein ya hewani atau nabati, 1/6 nya lagi isinya biji-bijian. Bisa pakai itu," pungkasnya.***