Network
Sementara itu, usia muda seperti anak-anak dan remaja memiliki jam tidur yang lebih panjang dibandingkan orang dewasa.
Bila waktu tidur tidak mencukupi maka tubuh akan terasa kurang segar dan terasa lelah.
Kurang tidur bukan hanya mempengaruhi tingkat energi melainkan juga fungsi mental dan fungsi sosial seseorang.
3. Menemui teman atau keluarga
Jumlah kasus pandemi Covid-19 hingga saat ini terus meningkat, tidak hanya merusak kesehatan namun juga menjauhkan dari kehidupan normal.
Selama pandemi Covid-19, harus terpaksa melakukan pertemuan virtual dengan teman-teman ataupun keluarga lainnya bahkan sebagian besar menghabiskan waktu hanya di rumah.
Dengan menemui orang-orang terdekat dapat menjadi cara untuk selalu bahagia, namun tidak lupa untuk tetap menerapkan protokol kesehatan yang sudah ditetapkan.
4. Olahraga
