Sederhana dan Mudah, 7 Jenis Olahraga Ini Bisa Dilakukan di Rumah

3. Senam

Olahraga ini sangat mudah untuk dilakukan di rumah, baik itu di kamar ataupun di halaman. Cukup dengan melihat gerakan dan musik senam dari Youtube sudah bisa membuat tubuh kita fit setiap harinya.

4. Sit Up

Gerakan olahraga ini sangat sederhana sebab tidak memerlukan peralatan tambahan. Selain ampuh untuk menjaga tubuh agar tetap fit, rutin melakukan Sit up dapat sedikit demi sedikit menghilangkan perut yang buncit.

5. Push up

Selain sit up, gerakan olahraga push up juga ampuh untuk menjaga tubuh agar tetap fit. Jika rutin dilakukan, push up akan meningkatkan massa otot lengan.

Baca Juga: West Ham Kalahkan Everton dengan Kemenangan Tipis pada Pertandingan Pekan Ke-16 Liga Inggris

Baca Juga: Amanda Manopo 'Mbak Andin' Terima Tas Gucci RP15 Juta dari Penggemar Ikatan Cinta

Push up memiliki beragam gerakan, berbagai contoh gerakan push up bisa dilihat melalui YouTube.

6. Yoga