Jangan Sepelekan! Ini Pentingnya Minum Air Putih, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan

3. Membantu Proses Pencernaan

Para ahli mengatakan bahwa minum air putih sebelum, saat, dan setelah makan akan membantu tubuh memecah makanan dengan lebih mudah. Tentu saja, hal ini membuat proses mencerna makanan menjadi lebih efektif.

4. Membantu Penyerapan Nutrisi dan Melancarkan Sirkulasi Oksigen

Selain membantu proses mencerna makanan, air putih juga dapat membantu melarutkan vitamin, mineral, dan nutrisi lainnya yang berasal dari makanan yang Anda konsumsi. Nutrisi-nutrisi tersebut kemudian akan disalurkan ke seluruh tubuh.

Baca Juga: Wendy Tampil Lagi Bersama Red Velvet di SMTOWN 'Culture Humanity' Setelah Setahun Hiatus

Baca Juga: Ternyata Ayu Ting Ting dan Adit Jayusman Dijodohkan, Begini Ceritanya

Selain itu, minum air putih yang cukup juga akan membantu melancarkan sirkulasi oksigen dalam darah ke seluruh tubuh.

5. Mencegah Sembelit

Selain mengonsumsi makanan yang mengandung serat, minum air putih yang cukup juga dapat mencegah sembelit.

6. Memaksimalkan Kerja Fisik