Network
Dengan kombinasi semua kandungan di dalam oatmeal membuat makanan satu ini cocok sebagai makanan pengganti nasi dan juga memberikan banyak energi untuk tubuh.
2. Alpukat
Buah satu ini sering dianggap sebagai makanan super, sebab kandungan dan manfaat kesehatannya untuk tubuh yang sangat signifikan.
Serat dalam alpukat menyumbang sekira 80 persen dari kandungan karbohidratnya sehingga dapat membantu menjaga tingkat energi agar terus stabil.
Selain itu, alpukat kaya akan lemak sehat, vitamin B, dan serat.
Baca Juga: Terjadi Kekerasan Anak Bayi Berusia 16 Bulan, Jimin BTS Unggap Kepeduannya, Simak Detailnya
Baca Juga: Marshall Sastra Pamer Foto dengan Istri Usai Menikah, Warganet Patah Hati
Lemak sehat dapat meningkatkan kadar lemak darah yang berfungsi untuk meningkatkan penyerapan nutrisi.
3. Telur
Makanan satu ini sudah tidak diragukan lagi kandungan vitamin dan proteinnya yang baik untuk kesehatan tubuh.
