Network
Menarik napas panjang dan dalam dapat membantu mengontrol rasa marah.
Cara rileksasi yang dapat dicoba adalah yoga atau melakukan hal-hal lain yang menenangkan pikiran dan dapat membantu diri mengontrol rasa marah.
Baca Juga: Lebih dari Sekali Tersandung Kasus Narkoba, Tio Pakusadewo Dituntut 2 Tahun Penjara
Baca Juga: Positif Covid-19, Gilang Dirga Memutuskan Isolasi Mandiri di Kantor, Ini Gejala yang Dirasakan
Itulah 5 cara untuk mengontrol amarah, jangan sampai ketika diri sedang emosi memberikan dampak yang buruk untuk diri sendiri ataupun orang lain.
