Network
Makanan yang kalian inginkan bisa dimakan sekitar 15-20 persen.
Kalau makanan yang kalian inginkan diisi dengan 20 persen, maka makanan untuk tubuh kalian sebanyak 80 persen.
3. Mie instan hack
- Mie instan beserta bumbunya hanya dikonsumsi setengah porsi
Dengan cara ini kalian bisa memotong kalori mie instan yang tadinya 300 kalori, menjadi 150 kalori.
- Tambah sayur-sayuran
Baca Juga: Dikritik karena Pasang Adsense di Video Tentang Kematian Ayahnya, Kakak Ipar Ria Ricis Buka Suara
Jika kalian merasa bahwa makan mie instan setengah porsi tidak akan kenyang, kalian bisa tambahkan sayur-sayuran.
Tambahkan sayur-sayuran yang kalian suka atau yang teksturnya mendekati mie instan.
Hal itu bertujuan agar kalian cepat kenyang karena sayuran tersebut akan padat di perut kalian.
