Network
Klikseleb.com - dr. Zaidul Akbar membagikan tips diet sehat dengan mudah tanpa lelah.
Bagi pelaku diet sehat, tips dari dr. Zaidul Akbar bahkan dijalankan tanpa perlu olahraga.
Tips diet sehat ala dr. Zaidul Akbar dijalankan hanya dengan mengonsumsi kurma.
Baca Juga: 5 Tips Diet ala Baekhyun EXO, Sampai Dikira Pakai Obat Pelangsing!
dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa kurma bagus untuk diet sehat karena termasuk superfood.
Penyebutan superfood untuk kurma dikarenakan padatnya kandungan gizi dan glukosa alami di dalamnya.
Kandungan nutrisi dalam kurma diantaranya karbohidrat, serat, gula, protein dan kalori.
Selain itu, kurma juga mengandung magnesium, kalsium, zat besi dan potasium.
Baca Juga: 5 Manfaat Kentang untuk Diet, Berat Badan Ideal dengan Nikmat!
Nutrisi tersebut baik untuk kesehatan tubuh terutama bagi mereka yang sedang diet.
Dilansir dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar, Senin 25 Juli 2022, mengonsumsi kurma pada pagi hari sebanyak 7 butir bagus untuk diet.
Kurma mengandung serat yang sangat tinggi dengan indeks glikemik rendah.
Baca Juga: Diet Sehat Mudah dan Nikmat ala dr. Zaidul Akbar
Kandungan tersebut menjadikan kurma sangat bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan tidak menyebabkan diabetes.
Kemudian dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk makan seimbang dan berpuasa.
Kebiasaan ini dapat membuat badan ideal dan tidak perlu melakukan diet.***
