Network
Klikseleb.com- Memiliki tubuh ramping menjadi dambaan hampir setiap wanita.
Salah satu bentuk tubuh yang dianggal ideal dan ramping adalah apabila lingkar pinggang kecil, sehingga otomatis tubuh menjadi lebih langsing.
Umumnya cara mengecilkan pinggang adalah dengan diet, menjaga asupan makanan dan olahraga.
Namun Klikers sudah tahu belun kalau ada cara lain yang relatif lebih mudah?
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan dengan pijatan-pijatan pada bagian tubuh tertentu, yang akan membuat pinggang tampak kebih kecil.
Kabar baiknya lagi, hal ini bisa dilakukan hanya dengan waktu 5 menit setiap hari.
Dilansir dari Pikiran-Rakyat.com, berdasarkan laman Bright Side, berikut pijatan pada anggota tubuh yang bisa mengecilkan pinggang Anda.
Baca Juga: Hampir Diamputasi, Seorang Wanita Bercerita Keseringan Minum Boba
Baca Juga: Menstruasi Tidak Teratur? Simak Tips Ini
1. Melatih Lutut agar Tetap Kencang
Lutut merupakan bagian penting dari tubuh, Anda bisa mulai memijat dengan duduk di kursi lalu pijit dari atas tempurung lutut dan bergerak ke luar dengan gerakan pendek.
Gunakan gerakan melingkar untuk memijat area di sekitar tempurung lutut.
2. Pijat Area Selangkangan Agar Memiliki Kaki yang Kuat
Dengan bantuan ibu jari, berikan tekanan untuk merasakan regangan di area selangkangan. Titik itu merangsang pelepasan racun dan sebagai hasilnya dapat membantu melawan selulit.
3. Pijat Area Bokong untuk Mengencangkannya
Hanya dengan menggunakan ujung jari yang digerakkan dari kaki bagian atas ke bokong dengan gerakan melingkar, gerakan memijat selalu ke atas.
4. Menghaluskan Gerakan di Pergelangan Kaki
Tempelkan telapak tangan dengan membentuk lingkaran di sekitar pergelangan kaki dengan kedua tangan membungkus pergelangan kaki.
Kemudian pijat kaki ke atas, termasuk hamstring (area di belakang lutut), ini akan membuat pergerakan di kaki lebih ringan dan halus.
Baca Juga: Tidur Dapat Menurunkan Berat Badan? Simak 4 Tips Ini
Silahkan dicoba ya Klikers.***
