Ingin Awet Muda ? Lakukan Hal Ini No. 4 Paling Mudah!

Baca Juga: Ravi Dikecam Gara-Gara Lirik Lagu Barunya Red Velvet dari EP Terbarunya 'Roses'

Menurut ahli dalam jurnal Health & Place, melakukan banyak aktivitas yang melibatkan alam, seperti berjalan di taman atau membaca buku di tepi kolam, akan memberikan dampak yang luar biasa. Hal ini dapat untuk mencegah proses penuaan.

3. Konsumsi vitamin C

Selain melakukan perawatan dari luar. Perawatan dari dalam juga sangat di butuhkan bagi kulit. Kamu dapat mengkonsumsi vitamin C dalam bentuk buah buahan seperti lemon, jeruk, atau sayuran.

Baca Juga: Ahn Jae Hong Mengejutkan Banyak Orang dengan Transformasi Gayanya

Baca Juga: Lee Ji Hoon Mendirikan Agensi Sendiri? Simak Penjelasannya

Makanan yang kaya antioksidan akan membantu melawan kerusakan akibat matahari dan lingkungan.

4. Murah senyum

Cara yang paling mudah dilakukan untuk menunda penuaan adalah dengan murah senyum. Dengan hal ini kamu akan dapat lebih awet muda karena wajahmu melakukan aktivitas yang gembira.

Para ahli juga mengatakan jika ekspresi wajah ternyata dapat menjaga kesehatan jantung dan mengurangi tingkat stress.