Makan Buah Terlalu Banyak Ternyata Berbahaya dan Malah Bisa Menambah Berat Badan! Ini Penjelasannya

Klikseleb.com –  Tidak diragukan lagi bahwa konsumsi buah-buahan amat baik bagi kesehatan.

Dipenuhi oleh serat, vitamin dan mineral yang dibuthkan tubuh untuk tetap sehat. 

Kendati demikian, ada trend terbaru dimana seseorang hanya memakan buah-buahan atau lebih banyak buah dalam pola makan hariannya.

Ini mungkin terdengar sehat,namun para ahli meragukan hal ini.

Tindakan dimana seseorang terlalu banyak makan buah disebut ‘overfruiting’, dan inilah mengapa mungkin cara ini bukan hal yang baik untuk mu.

Baca Juga: Selain Suami Idaman, Arya Saloka Juga Anak yang Sayang Orang Tua, Duh Jadi Makin Ngefans!

Baca Juga: Didesak oleh Fans Sinetron Ikatan Cinta, Putri Anne Minta Arya Saloka Lakukan Hal Ini

1. Buah masih memiliki kalori, meski termasuk makanan sehat

Intinya adalah jika ingin mengatur berat badan, seimbangkan kalori yang dikonsumsi dengan kalori yang dibakar,

Ya, buah adalah makanan yang sangat bergizi dan baik dimasukan dalam diet mu namun perlu diingat bahwa buah tetap mengandung kalori.