Hati-hati! 6 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Jadi Pemicu Diabetes

5. Jarang Berolahraga

Jarang berolahraga juga dapat menjadi pemicu diabetes, lho! Jadi, mulai sekarang Anda harus rajin berolahraga terutama olahraga yang melatih kekuatan otot.

Salah satu penelitian dari Harvard University menunjukkan jika Anda melakukan latihan beban, maka akan mengurangi resiko terkena diabetes tipe 2 hingga 34 persen.

6. Terlalu Banyak Menghabiskan Waktu Sendiri

Meskipun belum ada alasan yang kuat, tapi sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang dengan hubungan sosial yang sedikit lebih memungkinkan terkena diabetes.

Baca Juga: Setelah Rey Utami, Pablo Benua dan Galih Ginanjar Bebas dari Penjara

Baca Juga: FPI Dibubarkan Pemerintah, Ganti Nama Jadi Front Persatuan Islam

Penelitian itu juga mengatakan bahwa hal-hal sederhana seperti mengemudi, berjalan, dan mengobrol dengan orang lain dapat meningkatkan kesehatan fisik.***