Suplemen yang dikonsumsi sebaiknya yang mengandung kalsium, vitamin D, vitamin C, vitamin B6, serta mineral lainya yang mendukung untuk kepadatan tulang.
Baca Juga: Masih Terus Dijodohkan dengan Amanda Manopo, Arya Saloka Ternyata Cuek dengan Perasaan Putri Anne?!
Itu merupakan jenis olahraga yang bisa kamu lakukan untuk bisa menjaga kepadatan tulang, semoga bermanfaat ya!***